Twarz to pierwsza „rzecz”, na którą patrzą inne osoby, dlatego zależy nam, aby wyglądała zawsze dobrze. Kobiety (ale coraz częściej również mężczyźni) stosują liczne zabiegi na twarz, począwszy od regularnego stosowania kremu, peelingów, kremu z filtrem, a kończąc na zabiegach chirurgii estetycznej. Większość pielęgnacji wykonujemy w domu. Mało z nas wie, że tak jak reszta ciała, mięśnie twarzy wymagają ćwiczeń, aby wyglądać młodziej i zdrowiej. Doskonałym ćwiczeniem jest masaż twarzy, który nie tylko poprawi krążenie w twarzy, zwiększy napięcie mięśni, ale również sprawi, że stosowane kosmetyki będą lepiej działać, ponieważ zwiększy się wchłanialność aktywnych składników.
Masaż twarzy oprócz relaksu przyniesie nam szereg korzyści. Oto niektóre z nich.
Spis Treści
Masaż twarzy łagodzi stres i napięcie
Kiedy mięśnie twarzy napinają się, są bardziej podatne na zmarszczki, dlatego należy je regularnie masować. Czas potrzebny na masaż twarzy zależy od rodzaju skóry. W przypadku skóry tłustej i skłonnej do trądziku najlepiej masować twarz poniżej 10 minut. Jeśli masz normalną lub suchą cerę, masaż powinien trwać nie dłużej niż 20 minut (zbyt duża stymulacja może prowadzić do wyprysków).
Zastosuj różne techniki: spróbuj delikatnych ruchów stukania i szczypania – nie ciągnij za skórę – zaczynając od wewnętrznej strony twarzy i wydostając się na zewnątrz. Masuj zawsze okrężnymi ruchami w górę. Podniesiesz w ten sposób skórę i sprawisz, że policzki nie będą wisieć w przyszłości.
Zwiększa krążenie
Masaż twarzy zwiększa przepływ krwi i tlenu. Dlatego warto masować delikatne zmarszczki wokół ust, oczu, brwi, aby je spłycić. Skup się na delikatniej skórze wokół oczu, wykonując delikatne, okrężne ruchy. Jeżeli bierzesz gorący prysznic, spryskaj skórę zimną wodą, aby poprawić krążenie krwi.
Masaż twarzy to naturalny lifting
Stymulacja mięśni twarzy za pomocą regularnego masażu pomaga dotlenić ten obszar – co samo w sobie jest naturalną formą przeciwdziałania efektom starzenia się skóry. Większy dopływ krwi do tego obszaru zwiększa produkcję kolagenu, co nadaje cerze zdrowy i naturalny blask.
Pozwala produktom do twarzy lepiej wchłaniać się w skórę
Zwiększ efektywność zabiegów na twarz poprzez włączenie masażu do domowej rutyny pielęgnacji skóry. Poświęć sobie kilka minut. Na noc oczyść skórę i delikatnie wklepuj serum i krem nawilżający. Pomaga to produktowi łatwiej wchłaniać się w skórę, a dzięki temu przynosi lepsze efekty.
Będziesz wyglądać młodziej!
W zależności od stanu skóry, wieku, celów pielęgnacji skóry i budżetu, regularne zabiegi na twarz – które obejmują jakąś formę stymulacji mięśni poprzez masaż – działają w połączeniu z codzienną pielęgnacją skóry, aby poprawić ogólny wygląd skóry: od razu od miesiąca (dla skóry normalnej i suchej) do dwóch tygodni (dla skóry mieszanej lub ze skłonnością do trądziku). Zabieg na twarz Anti-Aging Peel Spa wykorzystuje połączenie peelingu z masażem twarzy, aby pobudzić przepływ krwi i pozostawić młodzieńczą, promienną cerę.
Jak wykonywać masaż twarzy? Krok po kroku
Masaż twarzy to podstawa, która powinna stać się Twoją rutyną przed nakładaniem wszelkich kosmetyków na twarz. Na twarzy znajduje się ponad 300 punktów nacisku, które oddziałują na inne organy. Dlatego wykonując masaż twarzy, nie tylko sprawiasz, że kosmetyki działają lepiej, skóra jest bardziej promienna, ale również pomagasz zachować zdrowie innych części ciała. Więc, jak go dobrze wykonać? Poniżej znajdziesz małą instrukcję.
Krok 1: Zacznij od zygzakowatego ruchu na czole
Możesz to zrobić, oczyszczając skórę lub nakładając krem na noc. Użyj delikatnego nacisku, ale wystarczającego, aby uzyskać efekt liftingu. Skrzyżuj środkowy i czwarty palec i przesuwaj zygzakiem od lewej do prawej po czole. To uwolni mięsień czołowy, który obejmuje część czoła i czaszki, pomagając unieść brwi.
Krok 2: Podnieś brwi
Użyj dość dużego nacisku środkowym palcem, przesuwając w górę, do oczodołu, w poprzek brwi, a następnie puszczaj, gdy dojdziesz do zewnętrznej części oczu. Przetrzyj pod oczami, ale nie naciskaj tutaj na delikatną skórę. Zrób to sześć razy – to świetny sposób na napięcie.
Krok 3: Ściśnij dolną część twarzy
Palcami i kciukami przesuwaj skórę od brody, przez linię szczęki, aż do uszu. Daje to efekt liftingu dolnej części twarzy, pobudza krążenie i wspomaga drenaż limfatyczny.
Krok 4: Masaż w kierunku szyi
Na koniec wykonaj sześć ruchów, przeciągając skórę twarzy w kierunku szyi. To poprawi przepływ limfy w tej części twarzy, oczyści skórę. Pozbędziesz się w ten sposób opuchlizny w okolicy szczęki i poprawisz kontur twarzy.
Jest to jeden sposób na masaż twarzy, jednak możesz również stosować koliste ruchy na policzkach w kierunku czoła (to pozwoli na pozbycie się zwisających policzków). Fajną metodą jest także masaż kostkami lodu, które zwiększają napięcie skóry, która staje się bardziej wygładzona i promienna.
