Olejki eteryczne na ból głowy

Ból głowy skutecznie utrudnia codzienne funkcjonowanie, ale istnieją naturalne metody przynoszące ulgę. Olejki eteryczne pomagają w walce z napięciem, migreną czy zmęczeniem. Czas dowiedzieć się, które z nich są najlepsze, jak je stosować i dlaczego ich zapachy działają kojąco na ciało i umysł!

Jakie olejki eteryczne wybrać na ból głowy?

Jeden z najlepszych wyborów na walkę z bólem głowy stanowi olejek lawendowy. Jest znany ze swoich właściwości relaksujących i przeciwbólowych. Jego zapach pomaga zredukować stres i napięcie, które są częstymi przyczynami takich dolegliwości. Działa również uspokajająco, co sprawia, że staje się idealnym wyborem na migreny wieczorem lub tuż przed snem.

Warto zastosować także olejek z mięty pieprzowej. Zawiera on mentol, który wpływa chłodząco i rozluźniająco na napięte mięśnie. Pomaga złagodzić bóle głowy i stymuluje krążenie krwi (przy aplikacji miejscowej). Jego świeży, pobudzający zapach działa również dość energetyzująco, co przydaje się w przypadku zmęczenia. Sprawdzi się w początkowej porze dnia.

Warty uwagi jest też olejek eukaliptusowy. Może pomagać w przypadku bólu głowy związanego z zatokami i przy migrenach. Jego intensywny, świeży aromat ma zdolność udrażniania dróg oddechowych, co przynosi ulgę i poprawia komfort codziennego funkcjonowania w okresie przeziębienia.

Jak stosować olejki eteryczne na ból głowy?

Jedną z najlepszych form stosowania olejków stanowi dyfuzor zapachowy. Wystarczy dodać kilka kropli wybranego produktu do urządzenia wypełnionego wodą. Następnie pozostaje włączyć sprzęt i poczekać, aż kojący aromat wypełni pomieszczenie. Inhalacja może pomóc szybko złagodzić ból głowy.

Skuteczna okazuje się także aplikacja na skórę. Najpierw trzeba wymieszać kilka kropli olejku eterycznego z olejem nośnikowym, do których zaliczają się np. migdałowy, słonecznikowy i kokosowy. Następnie wystarczy rozsmarować miksturę na skroniach, karku czy czole.

Warto zastanowić się również nad kąpielą aromaterapeutyczną. Jej przygotowanie jest bardzo proste. Wystarczy dodać do ciepłej wody kilka kropli wybranego olejku, a następnie wejść do wanny i zrelaksować się w aromacie unoszącym się po całej łazience.

Należy pamiętać o tym, że ból głowy może świadczyć o rozwijających się schorzeniach w organizmie. Wszelkie alarmujące objawy powinno się najpierw konsultować z lekarzem. Warto mieć jednak na uwadze pozytywne działanie olejków eterycznych na ciało i korzystać z nich w chwilach napięcia czy dolegliwości bólowych.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here