Pielęgnacja włosów – złote zasady

Każda kobieta marzy o pięknych, lśniących, zdrowych włosach. Na ich stan wpływa wiele czynników – dieta, genetyka, suszenie, farbowanie, używane kosmetyki. Pielęgnacja włosów to proces składający się z wielu etapów. Od mycia, po odżywianie zewnętrze i wewnętrzne, właśnie farbowanie itp. Zebraliśmy tu, porady specjalistów, aby ułatwić ci właściwą pielęgnację Twoich włosów. Stosując się do tych zasad możesz mieć włosy piękne, jak z reklamy. 

Mycie włosów

To najczęstsza czynność wykonywana, jeśli chodzi o pielęgnacje włosów. W zależności od naszych preferencji, charakteru pracy, jakości włosów, myjemy je codziennie, lub co parę dni. Często zastanawiamy się, jak często powinniśmy myć włosy? Jeżeli mają skłonność do przetłuszczania, dobrze jest myć je codziennie, aby usunąć nadmiar sebum i nadać im ładny wygląd. Jeżeli nie mamy tego problemu, eksperci zalecają mycie co kilka dni (max. 3 razy w tygodniu). Codzienne mycie osłabia je, usuwa naturalne oleje i proteiny, które są potrzebne do utrzymania dobrej kondycji włosów. Tyczy się to zwłaszcza włosów rozjaśnianych, farbowanych i poddawanym obróbkom chemicznym, a także naturalnie suchych. Im bardziej kręcone włosy, tym więcej czasu może minąć między jednym a drugim myciem. 

Pielęgnacja włosów – jaki szampon?

• Odpowiednia pielęgnacja wiąże się również z odpowiednim wyborem szamponu. Jeżeli masz włosy grube, szorstkie i kręcone, wybierz szampon intensywnie nawilżający. 
• Im delikatniejsze i prostsze włosy, tym szybciej wchłaniają olej, dlatego są bardziej skłonne do przetłuszczania. Dlatego w tym przypadku myj je codziennie lub co dwa dni. Możesz używać co 2 mycie, szamponu przeciw przetłuszczaniu włosów. Do codziennej pielęgnacji wybierz nawilżający, delikatny szampon (np. z serii hydro). 
• W przypadku regularnie farbowanych włosów najlepiej unikać codziennego mycia. Z każdym myciem, kolor traci blask, dlatego jeśli nie musisz ich myć, przeciągaj to, ile się da. Zaleca się, aby po farbowaniu nie myć ich przez 72 godziny. Pełne zamknięcie łuski włosa i zatrzymanie w nich koloru zajmuje do 3 dni, co potwierdziły badania. Dlatego warto zakończyć ten proces w pełni, aby włosy były ładnie umalowane i długo kolor się utrzymał. Jeśli włosy umyjemy przed zamknięciem łuski, ryzykujemy utratę głębi koloru. Farba też szybciej się zmyje, ponieważ będzie mniej trwała. Do mycia włosów farbowanych unikaj szamponów z siarczanami oraz silikonami. Siarczany mogą szybciej usuwać kolor, a silikony pozostawiają na włosach osad, który powoduje, że włosy mogą wyglądać na matowe. 
• Włosy silnie kręcone warto myć szamponem ułatwiającym rozczesywanie, aby nie zepsuć struktury włosów. 
• Jeżeli masz skłonność do przetłuszczania włosów, pamiętaj, aby w Twojej kosmetyczce nie zabrakło suchego szamponu. Spryskaj nim włosy, aby pozbyć się nadmiaru sebum. 

Ochrona włosów

Włosy mogą ulegać uszkodzeniu podczas suszenia, prostowania, lokowania. Dlatego jeżeli wykonujesz to często, pamiętaj o złotych zasadach.

• Kiedy suszysz włosy, zawsze nakładaj na suszarkę osłonę termiczną. 
• Nie trzymaj suszarki zbyt blisko włosów. Susz je raczej od góry, niż od dołu, aby zapobiegać rozdwajaniu końcówek. 
• Staraj się jak najdłużej suszyć je naturalnie, bez suszarki. Suszarkę zastosuj przed samym wyjściem z domu. Staraj się myć włosy jak najwcześniej, aby jak najdłużej móc uniknąć suszenia. 
• Staraj się urozmaicać fryzury, aby codziennie, np. nie lokować włosów. Prostowałaś włosy w poniedziałek? We wtorek zwiąż je w kucyk. Daj im odpocząć. 
• Susz włosy odwracając głowę na dół, aby włosy zwisały. Jeśli już będą prawie suche, wyprostuj się i wysusz włosy normalnie, aby je wygładzić. 
• Zainwestuj w dobrą suszarkę. To jakim sprzętem suszysz włosy, czy robisz inne zabiegi, naprawdę ma znaczenie.
• Podczas suszenia modeluj włosy okrągłą szczotką. 

Pielęgnacja włosów – Odżywka

Dobra odżywka jest również kluczem do właściwej pielęgnacji włosów. Jej wybór zależy od rodzajów włosów. W przypadku grubych i kręconych włosów należy wybrać silnie nawilżającą odżywkę lub maskę. Do takich włosów nie nadają się odżywki szybki 3-minutowe. Odżywka musi na takich włosach odpowiednio długo poleżeć, aby dobrze wchłonęła się do wnętrza włosa. Do włosów kręconych warto używać odżywki ułatwiającej rozczesywanie. Bardzo dobrze na włosy działają odżywki termiczne, które rozgrzewają włosy. Jeśli myślisz nad rodzaje odżywki, wybierz tą bez spłukiwania. Są lepsze dla włosów. 

Przed nałożeniem odżywki bez spłukiwania, osusz włosy ręcznikiem. Zbyt mokre nie wchłoną jej dobrze. 

Odżywkę wystarczy nałożyć od połowy długości po końce. Nie ma potrzeby stosowania jej na całej długości włosa. 

Wybierając się na siłownię, wcześniej nawilż włosy i wmasuj w nie odżywkę. Podczas ćwiczeń, pocisz się, a to wpływa na wysuszenie włosa. Po treningu spłucz odżywkę. Twoje włosy będą miękkie, świeże i lśniące. 

Pielęgnacja włosów – szczotkowanie

Szczotkowanie włosów jest absolutnie konieczne, jednak trzeba to robić z umiarem. Nie wolno szarpać włosów, gdyż połamane włosy wyglądają okropnie! Aby zachować idealnie lśniące włosy, należy je szczotkować dwa razy dziennie – rano i przed pójściem spać. Zbyt częste czesanie niszczy je i powoduje, że końcówki się rozdwajają. Uczesz je w ciągu dnia, jeśli tego wymaga sytuacja (przed ważnym spotkaniem, po dużym wietrze), ale nie rób tego nagminnie. Czesz je przez około minutę. 

Inne cenne wskazówki

• Osoby o cienkich włosach powinny unikać produktów z olejem arganowym, kokosowym i oliwkowym. Obciążają one włosy, przez co wyglądają na oklapnięte i tłuste. Dobrą alternatywą jest olejek aloesowy, gdyż jest lżejszy. 
• Jeśli włosy „puszą się” wybierz produkty wygładzające, np. z jedwabiem. 
• Włosy kręcone czesz grzebieniem z szerokimi zębami. 
• Do włosów kręconych używaj kosmetyków z olejkiem jojoba oraz masłem shea. 
• Aby przyspieszyć porost włosów, stosuj produkty zawierające kofeinę.
• W zapobieżeniu rozdwajania końcówek pomoże regularne przycinanie. Co 10-12 tygodni podetnij 0,5 cm włosów. 
• Jeśli Twoje włosy są pozbawione blasku, zastosuj witaminowe suplementy diety. 
• Spłukuj włosy zawsze zimną lub chłodną wodą. Pod wpływem zimnej wody, łuski włosa się zamykają, a to powoduje, że włosy są bardziej lśniące i gładkie. 
• Włosy wycieraj delikatną ściereczką z mikrofibry lub bawełnianą koszulką. Ręczniki często łamią włosy. 
• Stosuj peeling na skórę głowy minimum raz w miesiącu. Usuniesz w ten sposób martwe komórki, polepszysz ukrwienie w głowie, a dzięki temu włosy będą zdrowsze i będą szybciej rosły. 
• Jedz produkty białkowe – są dobre dla zdrowia włosów.